抑郁症是一种常见的心理问题，但很多人可能并不了解它的具体表现。以下是一个简单的抑郁症测试题目，可以帮助你初步判断自己的心理健康状态。请根据最近两周的情况如实回答：

✅ 是否感到持续的悲伤或空虚？

✅ 是否对日常活动失去兴趣？

✅ 是否食欲显著增加或减少？

✅ 是否睡眠出现问题（失眠或嗜睡）？

这些问题只是冰山一角，完整的测试包含30个类似的问题，旨在帮助人们更好地认识自己内心的状态。如果你发现自己有多个答案为“是”，建议尽快寻求专业心理咨询的帮助。

心理健康就像身体健康一样重要，我们需要学会关注和呵护它。如果感到压力过大，请及时与家人、朋友沟通，或者联系专业的心理医生。记住，你并不孤单，每个人都有权利拥有健康快乐的生活！🌈

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