对于胃病患者来说，选择合适的零食非常重要，既要满足饥饿感，又要避免刺激胃部。以下是一些适合胃病患者的健康零食推荐👇：

1️⃣ 苏打饼干 🍪

苏打饼干质地松软，容易消化，且含有碱性成分，能中和胃酸，是胃病患者的理想选择。建议选择无糖或低糖版本，减少对胃的刺激。

2️⃣ 香蕉🍌

香蕉富含纤维素和果胶，有助于保护胃黏膜，同时其温和的性质不会加重胃部负担。但要注意不要空腹食用，以免引起反酸。

3️⃣ 坚果（少量）🥜🌰

核桃、杏仁等坚果含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，适量食用可以提供能量。不过，由于坚果较难消化，建议一次只吃几颗，并搭配温水一起食用。

4️⃣ 小米粥🍚

小米粥不仅易于消化，还能保护胃黏膜，是胃病患者的最佳主食替代品之一。可以在其中加入少许蜂蜜调味，既美味又营养。

5️⃣ 酸奶🥛

酸奶中的益生菌能帮助调节肠道菌群，改善胃部环境。选择无糖或低糖的原味酸奶，效果更佳。

总之，胃病患者在选择零食时，应以清淡、易消化为原则，避免辛辣、油腻的食物。记得细嚼慢咽，定时定量进食，让胃得到充分休息哦！💪