💡 什么是躁郁症？

躁郁症（也称双相情感障碍）是一种情绪波动较大的精神健康问题，患者会在抑郁和兴奋（躁狂）两种极端状态间切换。早期识别症状对于治疗至关重要。

⚡ 早期躁狂期的症状：

- 情绪异常高涨，感觉特别兴奋或易怒。

- 精力旺盛，睡眠需求减少但仍充满活力。

- 思维跳跃快，注意力难以集中。

- 行为冲动，可能涉及不必要的消费或冒险行为。

🌧️ 早期抑郁期的症状：

- 持续的情绪低落，对日常活动失去兴趣。

- 食欲改变，可能导致体重显著增加或减少。

- 疲劳感加重，缺乏动力完成任务。

- 自我评价过低，甚至产生无助感。

🎯 应对建议：

如果发现上述症状，请及时咨询心理医生或专业人士。保持规律的生活作息、适当运动和与亲友沟通，都能帮助缓解症状。💪🌈

记住，关注心理健康就像照顾身体一样重要！🌟