最近，小李参加了一场重要的演讲比赛。站在舞台中央时，他突然感到自己的心跳声仿佛要穿透胸膛，咚咚作响。“紧张得什么”，这是他当时内心的真实写照。虽然他早已准备充分，但面对台下无数双眼睛，他的双腿开始发软，手心也冒出了冷汗。😱

“深呼吸，冷静下来。”他不断提醒自己。他闭上眼睛，深深地吸了一口气，再缓缓呼出，努力让自己的情绪平复下来。渐渐地，他感觉自己的心跳不再那么狂乱，声音也恢复了正常。当他重新睁开眼睛时，看到的是评委们鼓励的目光和观众席上的微笑。✨

最终，小李顺利完成演讲，赢得了热烈的掌声。他明白，紧张是正常的，关键是要学会调整心态，用平常心去面对挑战。💪

生活就像一场冒险，偶尔紧张一下，也是一种成长的经历呢！🌟