中药是中国传统医学的重要组成部分，但很多人对如何正确煎煮中药感到困惑。其实，掌握正确的煎药方法不仅能提升药效，还能更好地发挥中药的作用。以下是一些实用的小贴士：

首先，准备好所需的药材和工具。将药材用清水快速冲洗一遍，去除表面灰尘。然后根据医嘱选择合适的砂锅或陶瓷锅，避免使用铁锅，因为某些成分可能会与金属发生反应。

接着，浸泡药材很重要！将洗净的药材放入锅中，加入适量冷水（一般以高出药面约2厘米为宜），浸泡20-30分钟，让药材充分吸收水分，释放有效成分。

开始煎煮时，先用大火煮沸，再转小火慢熬。第一次煎煮时间通常为20-30分钟，滤出药液后，再次加水进行第二次煎煮，时间可稍短一些。最后将两次药液混合，分次服用即可。

记得趁热服药效果更佳哦！✨坚持科学煮药，享受中医带来的健康益处吧！