咳嗽不止？尤其是到了晚上症状加重，这可能是身体在向你发出信号！夜间咳嗽可能与多种因素有关，比如过敏、哮喘、胃食管反流病（GERD）或室内空气干燥等。夜间平躺时，胃酸更容易回流至食道，刺激喉咙引发咳嗽；而干燥空气则会让喉咙变得敏感，加剧不适。建议保持卧室湿度适宜，使用加湿器是个不错的选择。此外，避免睡前两小时内进食重口味食物，减少对胃部的刺激。如果症状持续超过一周，最好及时就医，排查是否有更严重的健康问题，如慢性支气管炎或肺炎。💡 小贴士：多喝温水，蜂蜜柠檬水能舒缓喉咙不适哦！🌸

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