🍎 空腹能吃桃子吗？

空腹时是否适合吃桃子，这可能是很多人关心的问题。桃子富含膳食纤维和果糖，适量食用对身体有益。但需要注意的是，桃子含有较多的酸性物质，如果空腹时胃酸分泌过多，可能会刺激肠胃，引起不适，尤其是本身胃部较敏感的人群。因此，建议大家不要空腹大量食用桃子，最好与其他食物一起搭配，比如早餐配牛奶或燕麦粥。

🍴 如何挑选和储存桃子？

挑选桃子时，应选择表皮光滑、颜色均匀且带有淡淡香味的果实。桃子不宜长时间存放，最好现买现吃，避免因放置过久而变质。如果需要储存，可将其放入冰箱冷藏室，但时间不宜超过两天。

💪 桃子的健康益处

桃子不仅美味，还富含维生素C、维生素A以及多种矿物质，有助于提高免疫力、保护视力。同时，它还能促进肠道蠕动，帮助消化，是夏季的理想水果之一。只要注意适量和搭配得当，桃子绝对是健康饮食的好选择！ 🥰