男性尿酸正常值通常在 208-428 μmol/L 之间。尿酸是人体代谢嘌呤后的产物，过高可能导致痛风或肾结石等问题。如果数值超出正常范围，建议调整饮食，减少高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜、浓肉汤）的摄入，多喝水促进排泄。此外，适量运动和保持健康体重也很重要。如果你发现自己的尿酸水平异常升高，请及时咨询医生，可能需要药物干预哦！💪✨

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