🌟 了解安全期与危险期

女生的生理周期分为多个阶段，其中“安全期”和“危险期”是基于排卵时间划分的概念。“危险期”通常指排卵前后几天，此时受孕概率较高；而“安全期”则是指月经周期中不容易受孕的时间段。但需注意，这种方法并非百分百可靠，因为每个女性的周期可能因身体状况或压力等因素发生变化。

💡 科学管理生理周期

为了更好地规划生活与健康，建议使用排卵试纸或记录基础体温来辅助判断排卵日。此外，保持规律作息、均衡饮食及适度运动，能有效提升整体健康水平。如果计划怀孕或避孕，请咨询专业医生，选择适合自己的方式。

❤️ 关爱自己，从了解开始

掌握生理知识不仅有助于自我保护，更能帮助我们更自信地面对生活中的各种挑战。记住，无论处于哪个阶段，都要善待自己的身体！💪✨