最近有不少朋友问我关于牙齿健康的问题，其中最常见的就是“牙缝里长了小疙瘩，怎么办？”今天就来聊聊这个话题！💡

牙缝里的小疙瘩可能是由于食物残渣残留导致的牙菌斑或牙结石堆积，也有可能是牙龈发炎引起的。如果是轻微的牙菌斑，可以尝试用牙线或牙间刷清理，但要注意动作轻柔，避免伤害牙龈。如果情况严重或者伴有疼痛感，建议尽快去看牙医，专业的洁牙和检查能帮你更好地解决问题。

此外，日常护理也很重要！记得早晚刷牙，使用含氟牙膏，并配合使用牙线或冲牙器清洁牙缝。饮食上也要注意少摄入高糖分的食物，多喝水帮助清洁口腔。🌟

记住，定期看牙医才是保持牙齿健康的关键哦！🦷🪥