💡 什么是回肠末端溃疡？

回肠末端溃疡是一种消化系统的疾病，通常与炎症性肠病（如克罗恩病）相关。它会导致肠道内壁出现溃疡，引发腹痛、腹泻甚至便血等症状。及时诊断和治疗非常重要，否则可能影响生活质量。

📚 如何保护你的肠道健康？

1️⃣ 均衡饮食：多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物。

2️⃣ 规律作息：保持充足睡眠，避免过度劳累，给身体足够的时间修复。

3️⃣ 定期检查：如果出现持续腹痛或腹泻，建议尽早就医，进行专业检查。

💪 小贴士：即使没有明显症状，也应每年做一次体检，尤其是有家族病史的人群。关注肠道健康，从现在开始！

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