口腔健康问题不容忽视，一口烂牙不仅影响美观，还可能引发全身性疾病。如果你正面临这种情况，别慌！以下几点建议或许能帮到你👇：

首先，尽快预约牙医进行专业检查。烂牙可能是蛀牙或牙周病引起的，专业的医生会根据具体情况制定治疗方案。如果龋齿较轻，可能只需补牙；若已严重损坏，则需要根管治疗或拔除后种植牙。

其次，日常护理尤为重要。坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，并学会正确使用牙线和漱口水。饮食上也要注意，减少糖分摄入，多吃富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于增强牙龈健康💪。

最后，定期复查必不可少。即使牙齿修复完成，也应每半年至一年做一次口腔检查，防患于未然。记住，健康从“齿”开始🦷！

口腔健康 牙齿护理 预防胜于治疗