高血压是现代生活中常见的慢性疾病之一，其分期与分级直接影响治疗方案的选择和预后评估。近期，医学界对高血压的分期和分级标准进行了重要更新，旨在更精准地指导临床实践。

首先，新版指南根据血压水平将高血压分为一级、二级和三级。一级高血压指收缩压在140-159 mmHg或舒张压在90-99 mmHg之间；二级为收缩压≥160 mmHg或舒张压≥100 mmHg；三级则代表更为严重的血压升高。此外，分期新增了心血管风险评估维度，结合患者的年龄、性别、家族史及伴随疾病（如糖尿病、肾病等），将患者划分为低危、中危、高危及极高危四个风险等级。这一调整使得个性化治疗更加科学合理。

对于高血压患者而言，定期监测血压、坚持健康生活方式（如低盐饮食、规律运动）以及遵医嘱服药至关重要。同时，家庭血压监测设备的普及也为日常管理提供了便利工具。通过这些措施，我们可以有效控制血压，降低心脑血管事件的发生风险。💪🩺

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