🧠 脑供血不足是一种常见的健康问题，它可能由多种原因引起，比如动脉硬化、高血压等。面对这种情况，除了遵医嘱服药外，日常生活中也可以通过饮食调节来改善症状。例如，银杏叶提取物常被用来促进血液循环，但一定要在医生指导下使用哦！此外，鱼油富含ω-3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，保护心血管健康。记得多吃深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼，或者考虑服用鱼油补充剂（同样需要咨询专业人士）。坚持适量运动也非常重要，比如散步或瑜伽，可以增强心肺功能，提高身体供氧能力。如果症状严重，请务必及时就医，切勿自行用药。💪

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