🌟 阑尾疼怎么办？别慌！

阑尾炎是一种常见的急腹症，如果感到右下腹部持续疼痛，千万不要忽视！以下是一些缓解疼痛和应急处理的小贴士👇：

📚 第一步：保持冷静

首先深呼吸，尽量放松身体。避免剧烈活动或按压疼痛部位，以免加重病情。

🏥 第二步：及时就医

阑尾炎可能迅速恶化，严重时会导致穿孔。如果疼痛加剧、伴随发烧或呕吐，请立即前往医院就诊，切勿拖延！

🩺 第三步：暂时禁食禁水

在等待医疗救助的过程中，避免进食或饮水，以防手术前的准备受到影响。

💡 小提示

- 不要自行服用止痛药，可能会掩盖症状，影响医生判断。

- 平时注意饮食健康，多吃蔬菜水果，减少便秘的发生，降低阑尾炎风险。

记住，健康最重要！有任何不适，早发现早治疗才是关键！💪