炎炎夏日，本该是享受清凉与冰饮的美好季节，但有些人却偏偏在这时感冒了。高温天气下，空调房内外温差大，稍不注意就容易着凉。比如我朋友小李，上周因为连续几天开着空调睡觉，结果第二天就鼻塞流涕，喉咙干痒，整个人无精打采。更惨的是，他还要在酷暑中奔波工作，真是雪上加霜。

其实，夏天感冒并不罕见。很多人喜欢喝冷饮、吃冰镇西瓜解暑，但这些寒凉的食物可能会刺激肠胃，影响身体免疫力。再加上过度依赖空调，空气流通不足，细菌病毒更容易滋生。所以，即使在炎热的天气里，也要适当保持室内通风，并根据室内外温差增减衣物。

如果你不幸中招，记得多喝水补充体液，避免辛辣油腻的食物，同时可以尝试用温水泡脚来促进血液循环。希望大家都健健康康地度过这个夏天！🌞🌈