最近有朋友问我：“两个月没有来月经怎么办？”这个问题其实很多人都会遇到，尤其是在生活压力大或者身体状态变化时。首先，不要过于紧张，但也不能忽视这个问题。以下是一些建议：

月经周期的变化可能与多种因素有关，比如压力过大、饮食不规律、体重波动、运动量改变等。如果你近期有过这些情况，先调整生活习惯试试。试着放松心情，保持规律作息，均衡饮食，适当锻炼，看看是否能恢复正常的月经周期。

不过，如果排除了上述原因，或者你有其他不适症状（如腹痛、异常分泌物等），建议尽快去医院检查。医生可能会通过B超、激素检测等方式找出具体原因，比如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。

记住，健康问题及时咨询专业人士是最稳妥的选择！💪👩‍⚕️