如果你经常感到呼吸急促或胸闷，可能需要警惕是否患上了哮喘。哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，通常表现为反复发作的喘息、气短和咳嗽。以下是一些简单的自我检查方法：

首先，观察自己的症状是否与特定诱因相关，比如运动、冷空气或者花粉季节。如果每次接触这些诱因后都会出现呼吸困难，那就需要引起重视了。（✅）

其次，注意夜间症状。哮喘患者常常会在夜间或清晨感到咳嗽加剧，影响睡眠质量。（🌙）

最后，尝试记录下每次发作的时间、持续时长及严重程度，这有助于医生更准确地诊断。当然，最可靠的方式还是去医院进行肺功能测试和过敏原检测。（🏥）

如果怀疑自己患有哮喘，请尽快就医咨询专业意见，切勿自行用药。💪