💕 什么是子宫内膜厚度？

子宫内膜是子宫腔内部的一层薄膜组织，随着月经周期的变化而增厚或脱落。它为受精卵的着床提供营养和保护环境。子宫内膜的厚度会直接影响女性的生育能力以及月经周期的健康。

🌸 正常范围是多少？

通常来说，子宫内膜厚度在月经周期的不同阶段会有变化：

- 月经期（第1-5天）：4-8mm；

- 增生期（第6-14天）：8-10mm；

- 分泌期（第15-28天）：10-16mm。

如果子宫内膜过薄（低于7mm），可能会影响胚胎着床；过厚（超过16mm）则可能提示子宫内膜病变或其他问题。

🌼 如何保持健康？

1️⃣ 均衡饮食，多摄入富含维生素E和蛋白质的食物；

2️⃣ 规律运动，增强体质；

3️⃣ 定期体检，关注子宫健康。

💡 小贴士： 如果发现异常情况，请及时就医咨询专业医生哦！💖