青春痘是很多年轻人的烦恼，它们通常会在几周到几个月内自行消退。但具体时间因人而异，取决于痘痘的严重程度和个人的皮肤状况。轻微的青春痘可能在一两周内消失，而严重的囊肿型痘痘则可能持续更长时间，并留下痘印或痘坑。

对于想要快速改善痘痘问题的人来说，保持良好的护肤习惯至关重要。每天早晚用温和的洁面产品清洁皮肤，避免过度清洁导致皮肤干燥。此外，选择含有水杨酸或过氧化苯甲酰的产品可以帮助去除多余油脂和死皮细胞，减少痘痘的发生。饮食上也要注意，尽量少吃油腻、辛辣食物，多吃富含维生素A、E的食物，比如胡萝卜、坚果等，有助于促进皮肤健康。

记住，耐心很重要！不要用手挤痘痘，以免引发感染或留下疤痕。如果情况严重，建议咨询专业的皮肤科医生，他们可以提供针对性的治疗方案。💪✨