哺乳期的妈妈们常常对饮食格外注意，生怕某些食物会影响宝宝的健康。柚子是一种营养丰富的水果，富含维生素C和纤维素，适量食用有助于增强免疫力和促进消化。不过，柚子中的某些成分可能会影响药物代谢，如果妈妈正在服用某些药物，建议先咨询医生。此外，柚子性寒，过量食用可能导致肠胃不适或腹泻，这对妈妈和宝宝都不利。因此，哺乳期可以适量吃柚子，但不要贪多哦！剥开一颗新鲜的柚子，分成小块慢慢享用，既能满足味蕾又能补充能量，记得观察宝宝是否有异常反应。均衡饮食才是关键，祝每位妈妈都能吃得安心、喂得开心！❤️