其实趴着睡会导致腹部受到压迫，影响肠胃蠕动，从而引发胀气问题🫀。此外，这种睡姿可能还会增加胃酸反流的风险，进一步加重不适感🤢。如果你有类似困扰，不妨尝试仰卧或侧卧睡姿😴，这样不仅能改善胀气，还能让身体更放松哦✨。记得睡前避免吃太多易产气的食物，比如豆类和碳酸饮料⛽，给肠胃减负吧！🌟