🏠🌿最近空气质量不佳，很多人可能因为室内装修或环境污染导致身体吸入了甲醛。面对这种情况，我们应该如何调理呢？首先，保持室内通风是最基础也是最重要的一步，新鲜空气可以帮助稀释和排出甲醛气体。其次，可以使用空气净化器，特别是带有活性炭滤网的产品，能有效吸附空气中的有害物质。此外，多喝水也有助于加速体内毒素的代谢。

🍃如果感到身体不适，比如眼睛刺痛、喉咙干燥或者头晕乏力，建议及时离开污染环境，并到空气清新的地方呼吸。同时，多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，有助于增强免疫力，帮助身体排毒。必要时，还可以咨询医生，服用一些缓解症状的药物。

💪坚持健康的生活方式，定期清洁家居环境，减少甲醛积累的机会。保护自己和家人的健康，从现在做起！💪