随着生活节奏的加快，很多人被湿气和肥胖问题困扰。今天给大家分享一款简单实用的祛湿健脾减肥中药配方，希望能帮助大家改善体质，拥有健康的好身材💪。

一、配方材料

茯苓10克 🍃、陈皮6克 🍊、薏苡仁15克 🌾、山楂10克 🍋、白术8克 🍆。这些药材不仅容易获取，而且性质温和，适合长期饮用。

二、制作方法

将所有材料洗净后放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟即可。每天早晚各一杯，坚持一段时间，你会发现身体轻盈了许多，精神也更加饱满啦！💫

三、注意事项

虽然这款茶饮对身体有益，但脾胃虚弱者需适量减少用量，并咨询医生建议哦～同时注意饮食均衡，配合规律运动，效果会更佳！💃

通过科学调理，让我们一起告别湿气与赘肉，迎接充满活力的新生活吧！🌞