中药熏蒸是一种传统的中医理疗方式，通过将身体暴露于中药蒸汽中，达到促进血液循环、缓解肌肉酸痛的效果。那么，中药熏蒸到底应该多久进行一次呢？这需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。

对于健康人群来说，一般建议每周进行1-2次即可，每次熏蒸时间控制在15-30分钟之间。而对于一些患有慢性病或体质较弱的人群，则需要在专业医师指导下调整频率和时长，避免过度熏蒸导致身体不适。

需要注意的是，在进行中药熏蒸前一定要确保身体处于良好的状态，比如饭后至少等待1小时再进行，以免影响消化功能。此外，熏蒸过程中要注意保持室内通风良好，并及时补充水分，以防止脱水现象发生。

总之，合理安排中药熏蒸的时间与频率，才能更好地发挥其养生保健的作用哦！🌿🌸