随着现代生活节奏加快，越来越多的年轻女性开始关注卵巢健康问题。卵巢早衰（POF）是指女性在40岁之前由于卵巢功能衰退而导致月经紊乱甚至闭经的现象。其中，促卵泡激素（FSH）水平是判断卵巢功能的重要指标之一。

当FSH水平持续高于25 mIU/mL时，通常提示卵巢储备功能下降，可能与卵巢早衰有关。但具体数值还需结合AMH（抗苗勒氏管激素）、雌二醇等其他激素检测结果综合评估。如果发现FSH值异常升高，建议尽早就医，通过专业检查明确病因。

保持健康的生活方式对延缓卵巢衰老至关重要。规律作息、均衡饮食、适度运动以及减少压力都能有效改善内分泌状态。同时，定期体检能帮助我们及时了解自身健康状况，做到防患于未然💪。

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