🌟【多吃七种食物最护胃】守护你的胃健康，从日常饮食开始！多吃这七种护胃食物，让胃更舒服💪。首先推荐南瓜🎃，富含果胶能保护胃黏膜，减少粗糙食物对胃的伤害；其次山药🥔，含有黏蛋白有助于修复胃壁；再就是生姜姜姜姜 Ginger 🧡，能促进胃液分泌，帮助消化；还有菠菜🥬，富含纤维素和铁质，缓解胃部不适；紫甘蓝🥬，富含维生素U，能加速溃疡愈合；香蕉🍌，中和胃酸，保护胃黏膜；最后红枣🍒，补气养血，增强胃部免疫力。养成良好饮食习惯，定时定量吃饭，避免暴饮暴食，细嚼慢咽，远离烟酒刺激，给胃一个温暖舒适的家🏠。💪💪💪