🌡️ 36度是正常体温吗？

36度其实是人体正常的体温范围之一，通常被认为是健康的体温下限。不过，体温会因人而异，也会受到环境温度、饮食、运动等多种因素的影响。因此，单凭一次测量结果很难判断是否发烧。一般来说，腋下体温超过37.3°C或口腔体温超过37.5°C才被视为发烧。

🤔 如何正确判断身体状况？

如果你感觉身体不适，比如乏力、头痛、肌肉酸痛等，即使体温在36°C左右，也可能提示身体处于亚健康状态。此时建议多喝水、休息，并观察自身情况。如果症状持续或加重，最好及时就医检查。

💪 保持良好生活习惯很重要！

规律作息、均衡饮食、适度运动是维持身体健康的基础。同时，注意保暖和避免过度劳累，能有效减少生病几率哦！

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