小腿肿胀、疼痛、皮肤发红或发热？这些可能是下肢静脉血栓的症状！⚠️一旦出现类似情况，请尽快就医检查。静脉血栓可能引发严重后果，如肺栓塞等。因此，日常生活中我们要特别注意预防：

✅ 保持活动：避免久坐久站，定时起身走动，促进血液循环。

✅ 健康饮食：多吃富含纤维的食物，减少高脂肪摄入，维持正常体重。

✅ 适当饮水：每天保证充足水分，避免血液过于粘稠。

✅ 穿弹力袜：对于需要长时间站立的人群，弹力袜能有效辅助静脉回流。

如果已确诊为静脉血栓，遵医嘱服药或接受治疗非常重要。及时干预不仅能缓解症状，还能降低并发症风险。💪记住，健康生活从细节做起！