最近天气炎热，大家都喜欢穿凉鞋出门透气，但小李却遇到了一件烦心事——她的脚底板上突然长了好多硬粒，摸起来很不舒服，走路时还隐隐作痛。她上网查了下，发现可能是鸡眼或者足底疣，但也不敢确定。小李平时工作忙，经常需要长时间站立，鞋子也不太合脚，可能这就是问题的根源。

为了缓解不适，小李决定先减少穿高跟鞋的时间，换上柔软舒适的运动鞋。同时，她每天用温水泡脚，再轻轻按摩脚底，希望能软化这些硬粒。如果情况没有改善，她打算去医院找专业医生检查，以免耽误治疗。毕竟健康最重要，千万别让小小的脚部问题影响生活质量。

如果你也有类似困扰，记得平时多注意脚部护理，选择合适的鞋子，避免过度摩擦哦！👣💦