当感觉喉咙有异物感时，首先要保持冷静，避免慌乱导致情况加重。如果是一些小的食物残渣，可以尝试喝点温水，轻轻吞咽几次，看看是否能将异物冲下去。如果异物感持续存在，可以用海姆立克急救法自救或寻求他人帮助，但切记不要用手直接去掏喉咙，以免造成二次伤害。若症状仍未缓解，请尽快就医，耳鼻喉科医生可以通过专业工具检查并取出异物。日常生活中注意细嚼慢咽，避免大笑时进食，可有效预防类似情况发生哦！🌟

健康小贴士 急救知识 喉咙不适