🌟【温馨提示】最近有网友分享了自己的困扰，提到摸到宫颈部位有颗粒感且质地偏硬。这种情况可能与多种因素相关，但不必过度紧张，及时就医才是关键！宫颈健康是女性健康管理的重要部分，以下几点小贴士供参考：

1️⃣ 定期体检很重要

建议每年进行一次妇科检查，尤其是宫颈涂片检查（TCT），可以帮助早期发现异常细胞变化。

2️⃣ 注意个人卫生

保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁剂，选择透气性好的棉质内裤。

3️⃣ 健康生活方式

均衡饮食、规律作息和适度运动可以增强免疫力，降低感染风险。

4️⃣ 疫苗接种

HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段之一，适龄女性可咨询医生后选择适合自己的疫苗类型。

如果出现任何异常症状，如接触性出血、白带异常等，请尽快前往正规医院就诊，专业医生会根据具体情况给出诊断和治疗方案哦！💪💖

宫颈健康 女性健康 定期体检