怀孕和哺乳期是女性身体恢复的关键时期，因此饮食需要格外注意。那么，哺乳期能不能吃甲鱼呢？其实，甲鱼富含优质蛋白质和多种营养成分，适量食用对身体是有益的。但需要注意的是，甲鱼性寒，过量食用可能引起肠胃不适，甚至影响乳汁分泌。建议哺乳期妈妈们少量尝试，并观察自身反应。

此外，哺乳期饮食应以清淡为主，避免过于油腻或刺激性的食物。同时，确保食材新鲜、烹饪彻底，以免因细菌感染影响健康。如果不确定某种食物是否适合，最好咨询医生或营养师，根据个人体质调整饮食计划。

总之，合理搭配饮食，才能更好地支持母乳喂养和身体恢复💪。记得关注自己的身体信号，保持均衡营养哦！💕