甲醛是一种常见的有害物质，广泛存在于装修材料、家具和清洁剂中。当人体吸入或接触甲醛后，它会进入血液，并通过肝脏代谢分解成无害物质，最终通过尿液排出体外。一般来说，甲醛在人体内的半衰期约为 1到3天，但完全排出可能需要 1至2周，具体时间因个体差异而异。

对于长期暴露于高浓度甲醛环境中的人群，建议采取以下措施：

一是保持室内通风，使用空气净化器；二是多喝水，促进新陈代谢；三是增加富含维生素C的食物摄入，帮助身体排毒。此外，如果出现不适症状，如头痛、咳嗽或皮肤过敏，请及时就医。

保护自己和家人的健康至关重要！💪🌈