怀孕期间，饮食需要格外注意，但并不是所有食物都会导致流产。以下是一些需要注意的事项：

首先，避免生冷食物，如未煮熟的鱼、生鸡蛋和未经巴氏杀菌的奶制品。这些可能含有细菌（如李斯特菌），对胎儿健康构成威胁。其次，辛辣刺激的食物也要适量，过量可能会引起肠胃不适，甚至引发宫缩。酒精更是绝对禁止，因为它会直接影响胎儿发育。此外，某些中药或草药（如当归、红花等）也需谨慎使用，最好咨询医生。

尽管如此，保持均衡饮食非常重要。多吃富含叶酸、蛋白质和维生素的新鲜蔬果，比如菠菜、胡萝卜和瘦肉，有助于促进胎儿健康成长。怀孕期间最重要的是与医生保持沟通，定期检查，确保安全！💪👩‍🍼

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