🌟 新标题：揭秘鲈鱼为何被误传为“癌鱼”

🐟 为什么叫癌鱼？

网络上常有人称鲈鱼为“癌鱼”，这其实是个误解！鲈鱼本身并没有致癌成分，而是因为某些地区的人们将“鲈”字与“瘤”混淆，误以为吃鲈鱼会增加患癌风险。但实际上，鲈鱼肉质鲜美、营养丰富，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸，对身体大有益处。

⚗️ 真相是什么？

鲈鱼是一种淡水鱼类，广泛分布于中国南方水域。它富含多种维生素和矿物质，尤其是硒元素，能帮助抗氧化、提高免疫力。不过，任何食物都应适量食用，过度摄入高蛋白食物可能加重消化负担。

💡 如何健康吃鱼？

建议选择新鲜食材，避免油炸或过量调味，清蒸或煮汤更佳。此外，定期体检才是预防疾病的关键，不要轻信网络谣言哦！🌟

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