🌟 母乳喂养小贴士

新手妈妈们常常会遇到母乳喂养的各种问题，比如乳头疼痛、奶水不足等。其实，这些问题大多可以通过科学的方法解决。首先，保持良好的心态非常重要！妈妈的情绪直接影响到泌乳量哦。其次，多喝水、均衡饮食也是关键。推荐多吃富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、坚果等。如果遇到特殊情况，记得及时咨询专业医生或营养师，他们会给您最合适的建议。

👶 宝宝辅食初体验

当宝宝满6个月时，就可以开始尝试添加辅食啦！初期可以选择一些容易消化的食物，比如米粉、蔬菜泥或者水果泥。每次只添加一种新食物，并观察宝宝是否有过敏反应。制作辅食时要注意食材的新鲜度，尽量避免添加糖分或盐分，让宝宝从小养成健康的饮食习惯。

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