炎炎夏日，很多人都喜欢用冰凉贴来缓解高温带来的不适。如果你手头没有现成的冰凉贴，不妨试试自己动手制作！自制冰凉贴既简单又实用，还能根据自己的需求调整温度和形状。

首先，准备一些无纺布或者干净的纱布，剪成适合贴在额头或身体其他部位的大小。然后，将医用酒精与纯净水按照1:2的比例混合在一个小碗中，搅拌均匀后倒入密封袋中。确保密封袋完全密封好后，放入冰箱冷冻室冷藏约半小时。当液体开始凝结但还未完全结冰时，取出密封袋，外面包上一层无纺布，这样既能保持清凉效果，又不会直接接触皮肤造成冻伤。

如果想让冰凉贴更加个性化，还可以加入几滴精油增添香味，比如薄荷油能让降温效果更明显哦！自制冰凉贴非常适合家庭使用，尤其适合给孩子退烧时临时应急。记得使用时不要长时间贴在同一位置，以免影响血液循环。快试试吧，给自己和家人一个清爽的夏天！降温神器就在眼前，赶紧收藏起来吧！❄️降温小能手，你值得拥有！