👶 准备阶段

给宝宝制作辅食前，首先要确保食材的新鲜与清洁。选择当季水果和蔬菜，比如胡萝卜、苹果或香蕉，不仅营养丰富还更易获取。清洗时可以用流动水冲洗，必要时可使用蔬果清洁剂。此外，准备好适合宝宝年龄的餐具和工具，如软头勺子和研磨碗。

🍴 简单食谱推荐

1️⃣ 胡萝卜泥：将新鲜胡萝卜削皮切块，蒸熟后用搅拌机打成泥状，加入少量温水调稀即可。胡萝卜富含β-胡萝卜素，对宝宝视力发育有益。

2️⃣ 香蕉苹果泥：香蕉去皮捣碎，苹果切块蒸熟后混合，用勺子压成细腻的泥状。这款甜品口感柔软，是宝宝的最爱！

⏰ 注意事项

每次制作辅食时尽量少量制作，避免浪费。同时观察宝宝是否对某些食物过敏，如有异常反应，需及时停止喂食并咨询医生。通过亲手为宝宝制作辅食，不仅能保证食材安全，还能增进亲子感情哦！💖