✨快速缓解眼部疲劳小技巧✨

在生活中，长时间面对电脑屏幕或手机会导致眼睛干涩、酸胀，甚至出现“熊猫眼”。今天教大家几个简单实用的方法，帮助自己按摩眼部穴位，放松疲惫的眼部肌肉！🌟

首先，洗净双手，用指尖轻轻按压眉头和眉尾之间的“攒竹穴”，顺时针画圈按摩30秒。接着，将食指弯曲成弧形，用指关节轻轻按压太阳穴，力度适中，停留5秒钟后松开。最后，闭上眼睛，用双手手掌覆盖双眼，让热敷促进血液循环，同时深呼吸几次，感受身心放松。💬

坚持每天早晚各做一次，你会发现黑眼圈逐渐淡化，眼睛更加明亮有神！👀💖记得多眨眼、定时休息，保护好我们的“心灵之窗”哦～