便秘问题困扰着很多人，碧生源常润茶作为一种常见的润肠通便产品，备受关注。但任何药物或保健品都有可能带来副作用，碧生源常润茶也不例外。部分使用者反馈可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，尤其是长期依赖可能导致肠道功能紊乱。因此，建议大家在使用前咨询医生，特别是孕妇、哺乳期女性以及患有肠道疾病的人群更需谨慎。

此外，保持健康的生活方式才是解决便秘的根本之道。均衡饮食、多摄入膳食纤维、保证充足水分摄入、坚持适量运动，这些都能有效改善肠道健康。如果选择服用此类产品，也应严格按照说明书剂量使用，切勿过量。

记住，健康的身体离不开科学管理！💪✨