沙棘是一种营养丰富的水果，富含维生素C和多种抗氧化物质，被誉为“维C之王”。然而，并不是所有人都适合食用沙棘哦！以下三类人群需特别注意：

📚 第一类：胃病患者

沙棘酸性较强，对胃黏膜有一定的刺激作用。对于患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病的人来说，食用沙棘可能会加重不适症状，比如胃痛或反酸。因此，这类人群最好避免食用沙棘或咨询医生后再决定是否食用。

👶 第二类：过敏体质者

部分人可能对沙棘中的某些成分过敏，食用后可能出现皮肤瘙痒、红疹甚至呼吸困难等过敏反应。如果你知道自己对某些植物过敏，建议谨慎尝试沙棘制品。

👶 第三类：儿童及孕妇

虽然沙棘营养价值高，但儿童消化系统尚未发育完全，过量食用可能导致肠胃负担。而孕妇则需控制摄入量，以免影响自身或胎儿健康。

总之，适量食用沙棘对身体有益，但对于上述三类人群来说，还是小心为妙哦！🌟