在生活中，我们常常听说“足三里”这个穴位，但你知道它具体在哪里吗？今天就让我们一起探索一下吧！💡

什么是足三里？

足三里是中医经络系统中的一个重要穴位，位于小腿前外侧。具体来说，它在膝盖下方约四横指宽的位置，胫骨旁开一横指处。按摩或针灸此穴位可以促进消化功能、增强免疫力，甚至有助于缓解疲劳哦！💪

如何找到足三里？

首先，找到你的髌骨（膝盖骨），然后沿着髌骨下缘向下方量取大约四个手指宽度的地方就是起点了。接着，从胫骨边缘向外侧一横指的距离就是足三里的位置啦！是不是很简单呢？👀

为什么关注足三里？

现代社会节奏快，压力大，很多人容易出现胃痛、腹胀等问题。而刺激足三里可以帮助调理肠胃，改善这些不适症状。此外，它还被称为“长寿穴”，经常按摩能让人更健康、更有活力！🌟

赶紧试试吧，每天花几分钟按压足三里，为自己的健康加分吧！👣