随着夏日的到来，皮肤问题也愈发明显。无论是痘痘还是暗沉，都让人烦恼不已。今天就来聊聊如何科学地祛痘和美白吧！💪

首先，祛痘的关键在于清洁和保湿。每天早晚用温和的洁面产品清洁面部，避免油脂堆积。同时，选择含有水杨酸或茶树油成分的产品，它们能有效减少痘痘的出现。记得不要用手挤痘痘，以免留下痘印哦！💦

至于美白，防晒是最重要的一步。出门前一定要涂好防晒霜，并随身携带，随时补涂。此外，多吃富含维生素C的食物，比如柠檬、橙子等，可以帮助提亮肤色。面膜也是不错的选择，每周敷2-3次补水美白面膜，让肌肤更加透亮！🌞

坚持这些小习惯，你会发现皮肤状态越来越好！🌟