📍最近天气忽冷忽热，皮肤问题也跟着找上门了！如果你身上突然起了红疙瘩，还特别痒，那可能是过敏或者虫咬引起的。别急着抓挠，这样只会让情况更糟哦！🌟

首先，保持冷静，避免用热水烫洗患处，这可能会加重瘙痒感。可以尝试用冷水湿敷，帮助镇静皮肤。如果家里有炉甘石洗剂（Calamine Lotion），可以轻轻涂抹在红疙瘩上，它能有效减轻瘙痒和炎症。（记得先在手腕内侧测试是否过敏哦！）

其次，注意排查可能的过敏源，比如食物、花粉、宠物毛发或新换的洗衣液等。如果症状持续超过几天，或者伴随发烧、肿胀等情况，建议尽快就医。

最后，穿宽松透气的衣服，选择纯棉材质，减少对皮肤的刺激。希望这些小贴士能帮你早日摆脱困扰！💪✨