📍 百会穴的位置

百会穴位于人体头部正中线上，具体来说是在头顶正中心，距离前发际线5寸（大约一个手掌宽度）。你可以通过从眉心向上量取7个手指宽度（拇指宽度为1寸）找到这个穴位。百会在中医理论中被称为“诸阳之会”，是气血汇聚的重要穴位。

💡 百会穴的作用

百会穴具有调节全身机能的作用，常用于缓解头痛、头晕、失眠等症状。按摩或针灸百会穴可以促进血液循环，帮助放松身心。此外，它还能增强免疫力，改善记忆力，对于压力大的现代人尤其有益。每天花几分钟轻轻按压百会穴，配合深呼吸，能让你感觉更加轻松愉悦。

🌟 小贴士

如果你感到疲劳或紧张，不妨试试用指腹轻轻按揉百会穴3-5分钟，配合缓慢的深呼吸，效果更佳哦！⚡️💖