🌟减肥期间别担心，选择合适的主食是关键！米饭、面条虽美味，但热量偏高，不妨试试这些低卡主食吧👇：

🍴 全麦面包：富含膳食纤维，饱腹感强，早餐来一片，活力满满！

🍚 紫薯/红薯：比普通白米饭热量低，还能补充维生素，简直是健康主食的好选择。

🍝 魔芋粉丝：几乎零脂肪，搭配蔬菜和瘦肉，既营养又低卡！

inoa藜麦饭：蛋白质含量高，且含有多种氨基酸，减肥也能吃得健康又满足。

记得搭配丰富的蔬菜和优质蛋白，饮食均衡才是王道哦！💪🍎坚持下去，你一定能遇见更健康的自己！