👀 你是否也遇到过这样的困惑？

生活中难免会买到一些不太新鲜的水果，比如表皮已经发软、出现斑点甚至散发异味的苹果。那么问题来了——烂苹果到底能不能吃呢？答案其实取决于“烂”的原因！如果是因为轻微碰撞导致的表皮损伤，削掉受损部分后可以安全食用；但如果是由于霉菌感染或腐烂，则建议直接丢弃，以免摄入有害物质。

🍎 如何挑选优质苹果？

挑选苹果时，首先要看颜色是否均匀鲜艳，闻起来有没有自然果香。其次要注意果蒂周围是否有干枯迹象，这可能是存放时间过长的表现。最后别忘了轻轻按压表面，太硬可能未成熟，太软则可能存在质量问题。

🌟 健康小贴士：

苹果富含膳食纤维和多种维生素，被誉为“水果之王”。每天坚持吃一颗苹果，不仅能帮助清理肠道垃圾，还能增强免疫力哦！不过也要注意适量原则，避免一次性吃得过多引发胃部不适。

💡 总结： 对于烂苹果，谨慎对待才是关键。记住，“宁缺毋滥”永远是食品安全的第一准则！💪