什么是安全期？

安全期是指女性月经周期中不容易怀孕的时间段。通常来说，安全期分为“前七后八”，即月经结束后7天和下次月经来潮前8天。这种方法基于月经周期的规律性，但并不是100%可靠，因此需要结合其他避孕措施。

如何计算安全期？

首先，记录自己的月经周期长度（从第一天月经到下一次月经的第一天）。假设你的周期为28天，那么安全期大约是月经第5天到第14天之间。不过，排卵日可能会因压力、健康状况或生活习惯而改变，所以计算时需谨慎。

第三段：安全期的注意事项

虽然“前七后八”简单易懂，但它并不能完全避免意外怀孕。建议使用避孕套或其他避孕工具作为补充保护。此外，如果月经周期不规律，这种方法可能并不适用，最好咨询医生选择更合适的避孕方式。

💬 小贴士： 安全期避孕法适合想要自然避孕的人群，但仍需了解其局限性哦！💪