🌟 了解骨髓增殖性疾病

骨髓增殖性疾病（MPD）是一组影响血液和骨髓的疾病，其特点是骨髓产生过多的血细胞。这类疾病包括真性红细胞增多症、原发性血小板增多症和骨髓纤维化等。虽然这些疾病的症状可能有所不同，但它们都可能导致疲劳、出血倾向或感染风险增加等问题。及时诊断和治疗至关重要！

💪 如何保护你的血液健康？

1️⃣ 定期体检是关键，尤其是40岁以上人群。通过血液检查可以早期发现异常信号。

2️⃣ 均衡饮食，多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如绿叶蔬菜、坚果和全谷物。

3️⃣ 避免吸烟和过量饮酒，这些习惯会加重骨髓负担。

4️⃣ 保持适度运动，增强免疫力，但避免过度劳累。

⚠️ 重要提醒

如果出现不明原因的疲倦、头晕或皮肤瘀斑，请尽快就医咨询专业医生。早期干预能显著改善预后哦！💪✨